Witam , mam pytanie wiec do zeczy: Coraz czesciej ludzie lacza cykle kreatynowe naprzyklad z czystym aakg( przedtreningowo). Jaki jest sens brania ich ? Mozna liczyc na lepszy przyrost miesni po takich substancjach typu aakg ? czy sa one tylko dla poprawienia komfortu treningow ? no i moze pomagaja bardziej zniszczyc tkanke miesniawa aby [...]
[...] na temat wina wiem duzo to o tyle na temat EQ nic - wiec gdybyscie mogli przedstawic mi ten srodek blizej bylbym bardzo wdzieczny. Interesuja mnie skutki uboczne, dzialanie, jaki jest przyrost masy (chodzi o to ze mnie interesuje mala masa ale dobrej jakosci) no i jakie dawki jak na pierwszy raz. Mozecie tez podac mi jego cene u was jezeli jest [...]
Myśle o zaszyciu się tylko nie bardzo wiem jak dziala esperal chciałby wiedzieć jaki jest minimalny czas działania po zaszyciu i jakie są skutki jeśli coś wypije.jaka jest ogólnie skuteczność.czy to wogule ma sens czy to lepsze od tabletek.i czy jest możliwość zrobić zabieg w Londynie bo z tego co wyczytałem to słabo
cześć mam 16 lat i potrzebuje fachowej pomocy!! sprawa wyglada tak: zaczołem sie odchudzac jakies 4 miesiace z tego powodu ze miałem za duzy brzuch a za małe miesnie... schudnołem około 13 kilo i nawet fajnie wyrzezbiłem sobie brzuch ale miesnie (takie jak klatka, biceps itp...) nadal sa małe... co mam zrobic zeby brzuch został taki jaki jest a [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Mam pytanie , czy jest sens zaczynać ćwiczyć mimo braku pieniędzy ? Ogółem chodzi o to że nie mam za dużo masy ( w sumie to nie mam wcale , 173cm wzrostu i 55 kg ;_; ) dysponuje do 160zł na miesiąc (praktyki) Aktualnie mam do dyspozcji Hantle 7kg oraz 5 kg Gain Bolic 6000. Jaki jest koszt siłowni w okolicach ligoty , odliczając tak mniej [...]
Witam chciałbym się dowiedzieć jaki jest optymalny procentowy rozkład makroskładników dla osoby dorosłej. W każdym źródle jest inaczej potreningu.pl 55% węgle 15% bialko 30% tłuszcze "warszawski koks" 50% węgle 30% bialko 20% tłuszcze Rozumiem ze każde ciało jest inne. Chodzi mi tylko o optymalne.
założyłem ten temat bo go nie było. a pytanie jest takie. 1. Jaki jest limit wiekowy na Igrzyskach olimpijskich dla bokserów i czy wogóle taki istnieje? 2. Zawodowcy nie mogą jeździć na olimpiady? 3. Czy bokser amator może kilka razy jechać na olimpiadę?
Siema, czy ktoś z Was wie może jaki jest adres www bądź nr telefonu do sirocco w Łodzi??? albo może ktoś wie w jakich dniach, w jakich godzinach i z kim są treningi muai thai w sirocco. Yuri Yuri
Witam jestem zainteresowany zakupem zestawu : http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-17-s-lawka-ms-l002-stojaki-3w1-ms-s004-modlitewnik-ms-a001-zestaw-4-gryfow-obciazenie-94kg.html chcialbym do tego dokupić drugą ławeczkę z wyciągiem http://www.marbo-sport.pl/wyciag-gorny-i-dolny-do-lawek-home-mh-w104.html tylko nie wiem która ławeczka bedzie [...]
Jaki jest żel dobry do włosów efekt mokrych włosów najlepiej z jakiej rimy i jaka cena Dzieki za odp Jakieś żele ktore sie sprawdzaja a nie takie po 2 zl Dzieki wam serdeczne pozdrówka
Potrzebuję potężnego spalacza, najlepiej najsilniejszego jaki jest dostępny na rynku. Proszę o waszą pomoc w wyborze. Zastanawiałem się nad RX6. 1) obowiązkowa fotografia sylwetki 2) wiek : 16 3) waga/wzrost: 186 4) staż treningowy: około 3m 5) cel cyklu: spalenie tkanki tłuszczowej 6) stosowane już wcześniej suplementy: Kreatyna 7) stosowane [...]
siemano !!! chcialem sie dowiedziec jaki jest procentowy rozklad skladnikow pokarmowych odpowiedni do treningu trojboistów ?? i jeszcze jedno cwiczac planem ponizej chcialbym go stosowac do konca tego roku (2 miesiace trening 2tyg regeneracja itd ) moze byc czy ewentualnie co 2 miesiace zmieniac plan na inny ?? Trening 1 "ciężkie przysiady, [...]
[...] Spotkalem sie jednak ze zdaniem,ze stosunek zawisiny do osadu powinen byc jak 1:3 a u mnie wyglada to na 3:5 mniej wiecej (po 12 h stania) Zastanawiam sie czy ma to jakies znaczenie bo inna oppinia z ktora sie spotkalem to taka, ze nie ma to znaczenia jaki jest ten stosunek, grubt,ze poziomy osadu i zawiesiny we wszystkich ampulkach sa [...]
Witam, zrobilem badania testosteronu wolnego i calkowitego, niestety nadal czekam na wynik calkowitego ale wolny troche mi nie pasuje. Zastanawialem sie czy to nie jakis babol w laboratorium. Moj wynik to 12.82 pg/ml gdzie w badania wartosc ref jest podana tylko jako "ponizej 4.20" wiec tak jak bym mial 3x ponad norme. Zadnego towaru nie biore. [...]
Witam jestem w trakcie liczenia dokladnej diety. Z góry zaznaczam, iż zapoznałem się z wynikami wyszukiwania. Interesuje mnie jaki jest polaecany rozklad B/W/T na kg ciała podczas ostrożnej diety masowej i czy ma byc to w przeliczeniu na kg masy całkowitej czy suchej. Wyniki w wyszukiwarce często różnią się od siebie, a chcialbym miec pewność co [...]
[...] trening ktory ulozylem sam byl to wytrzymałościowy. Te treningi powtarzalem, przeplatałem tzn skracalem czas odpoczynku, zwiekszalem ciezary co seria itp. Teraz Nie wiem Czy warto przejsc na SPILTA czy zostac przy FBW i skupic sie jeszcze na budowaniu masy (tutaj znow pojawia sie pytanie jaki jest najlepszy plan na budowanie masy miesniowej.)
czesc jaki jest sposob na doprowadzenie organizmu do normy po zrobieniu wagi np 3-4kg a walka ma byc jakies 8-10h po wadze, co jeść, w jakich ilosciach, jakie witaminy wrzucic? zastanawialem sie nad zjedziem 1-2 bananów po wadze, 1-1,5h po tym jakies 50g ryzu + 200g kuraka (tak na oko podaje) pozniej podobny posilek(moze wiecej ryzu tak do 100g) [...]
Jaki jest Proces rekonwalescencji po usunięciu ginekomastii ? Gine mialem na jednym sutku i została wycieta w sierpniu 2008, Mam 22 lata. Wydaje mi sie e nie widze zadnej zmiany w jej wygladzie. Fakt nie czuje duzego guzka ktory znajdowal sie pod sutkiem, nie czuje zadnego bólu w tym miejscu. Czy proces rekonwalescencji po operacji jeszcze nie [...]
cześć rozważąm pierwszy cykl SAA zastanawiam sie także nad PH(drogo wychodzi) myślałem o dece ale boje sie podrób no i te zastrzyki (kto by je robił) no i oczywiście myśli krążą wokół metki tylko jest jeden problem 4 lata temu miałem żółtaczke:( nie chciałbym powtórki myslałem o 12321 jaki jest wasze zdanie? POZDRAWIAM! seba
